春天不减肥，夏天徒伤悲。随着天气转暖，这衣服是越穿越少了，春节时候积摸的小肚腩还没有消耗充分，转眼夏天就要来了。如何维持运动男神般的苗条身材？当然是多打球啊。

单球训练虽然能够保证运动量但似乎达不到减肥效果，想掉肉看来多球训练是必须的，话不多说，先整上100颗球，一个集球网，顺带收编家里的一个脸盆装球。

等等，用自己的主力战拍打多球是不是有点浪费?毕竟年前新换的贵胶皮。那干脆再整一套多球训练专用拍，结构与性能相似即可，尽量便宜就好。物色完毕，拍下付款，准备收货。

哎呀?好像备用板跟自己的主板手感差距蛮大啊，这可不行，多球训练可是最能够让肌肉产生记忆的训练方法，坏了手感可不好，要不出掉点老拍子，整套跟主板一样的配置？那赶紧拿起手机，拍完照片，发布到二手区。

出二手真的烦，总有人砍价，作为自己曾经挚爱的宝贝，哪能就这么便宜出手了?相信等几天一定会有有缘人的出现。
老球拍终于出掉了，新球拍也已经在路上了，但是，夏天也这么悄悄地来了。

请问有没有2.1mm厚度的省狂3，2.1mm厚度的省狂3是否更能打透底板，是否力量更大，谢谢。

A：首先2.1mm厚度的省狂是有的，不过多存在于Neo版省狂。其次，单从套胶的角度来说，在同一片工艺打造的海绵中，自然是厚度越厚胶皮越有劲，这也是许多国外厂家推出2.3mm海绵的原因，例如岸度新锐煞、多尼克蓝色风暴、优拉雷霆等。原因很简单，因为海绵更厚，则能够提供的蓄力空间就更充沛，蓄力越足，出球自然就越有力量。

但从另一个层面说，以狂题为例，本身运海海绵就属于较难打透的海绵之一，对于许多业余爱好者来说，2.2mm是一个较为难以驾驭的厚度，打不透自然就无法激活海绵的底劲，更不用说借上球板的力道了。所以很多业余爱好者选择2.1mm感觉“更有劲”，其实是更容易打透、更容易借上球板力道的一种表现，只是“更出球”，倒不是真正的“更有劲”。但是，“打透”一定是“有劲”的前提。

最后，目前许多职业球员乃至国手，大多选择2.1mm或者2.15mm厚度的原因其实并非觉得2.2mm打不透，而是他们参加比赛需要经过严格的胶皮厚度测试，其中胶皮+海绵的整体厚度不能超过4mm，而基本上所有的球员都会对海绵进行二次膨胀且打底，2.2mm容易超厚，迫于无奈只能选择厚度更薄的2.15mm或者2.1mm。所以，关于海绵厚度的选择，个人还是建议多尝试，不要先奔着“有劲”去，而是先选择一个自己容易打透的厚度，等能够完美驾驭之后，再考虑加硬加厚。

斯帝卡红黑碳王7.6CR如何搭配套胶？最好是经济实惠、性价比高的。

A：红黑7.6在有机时代算是比较刚猛的板子，脱板速度快，球板支撑力好。并不怎么挑胶皮，只要硬度不要太高就好。实惠的可以正手狂飚3、反手骄猛红V或更便宜的红双喜天弓5、729闪现等。狂感的性能不用说了，这几块推荐的反手胶皮都是蛋糕海绵，易用性高，性能均衡。

蝴蝶Tenergy 25套胶有什么特点?适用于直拍横打吗？

A：蝴蝶Tenergy25算是Tenergy里面最冷的一款套胶了。相比于常见的反胶，它的齿粒大的有些夸张，几乎已经和主流的正胶、生胶齿粒大小一致。不过，特殊的结构自然就会有别具一格的特性，Tenergy 25在搓球、拉球时依旧和其他Tenergy一样有着较为敏锐的摩擦感，然而在小力量下旋转以及速度都不算出彩，而发力击打之后，才能体会到它的魅力所在：出球弧线平直而精准。

Tenergy 25的撞击优势与Tenergy64所表现出的速度优势有所不同，前者出彩的地方在于稳定和精准，在防弧圈、快攻时有似正胶般快速下沉的特性，利于借力破转、借力打力，大胆发力反击经常能取得不错的效果，在近台上旋相持之中具有比较大的优势。值得一提的是，较大的颗粒使它成为了Tenergy系列里面最难打透的一款，发力一般的球友建议选择更软的Tenergy 25FX。

尼塔谷鸟羽系列哪一款底板适合正反反生?

A：尼塔谷鸟羽系列不算热门，基本上球友们比较熟知的就集中在红鸟羽、黑鸟羽和黑波鸟羽三款球板上，因为生胶打法还是需要球板有一定的支撑力便于打出生胶的速度优势，所以以形变、弧圈为突出特征的红鸟羽还是建议先pass掉。然后就是黑鸟羽和黑玻鸟羽，都是硬面七夹结构，黑波也基本上就是在黑鸟羽的基础上，在面材下方添加了两层玻纤，并且降低了整体厚度，因为玻纤的实际支撑效果有限，倒是可以一定程度上缓震，手感反馈要更为集中，但是厚度变薄显然是对生胶打法略微不利的，但是要好于红鸟羽。

最后再看黑鸟羽，6.5mm以上的板身有着不错的支撑力，硬面自然也拥有不错的脱板速度，虽然是7层纯木，但是硬度不低，击球的手感不软，在三款中理论上最适配生胶打法。

另外，尼塔谷的碳吉他也是打生胶的一把好手，性能不多说了，代表运动员可参考伊藤美诚。

蝴蝶Supreme Speed直板配蓝省39度2.2mm会不会太硬？

A:硬不硬其实是相对的，倘若常年都在用硬板配狂飚，那自然不会觉得手感硬，所以蓝省39度2.2mm配SupremeSpeed硬不硬，还得看你上一支球板是怎样的配置。

换个角度来看，狂飚3对于3+2结构的硬质球板都不算特别搭，原因在于3+2的球板大部分是直来直去的风格，形变较小且穿透力一般，因此配狂题3会显得脱板快、弧线平，很难打出节奏。当然，倘若之前硬板+狂3已经打习惯了就另当别论了，若是第一次上手3+2，还是不建议上狂贼3，包括狂题3的各种衍生版本（蓝啊、省啊、国啊、Neo啊…)

如果是习惯了红双喜硬质套胶的手感，配硬板的情况下其实可以试试狂题8，虽然狂燃8力量不如狂3，但是胜在通透，搭配硬板的情况下出球质量也是相当不错的，兼容3+2结构的球板或者ZLC结构的球板，效果会比狂燃3好很多。

狂隧王反手哪些涩套比较合适。因为我反手力量比较大，能拉能打能冲，想找一些暴力些的套胶。

A：反手力量比较大，能拉能冲，那得上一些硬质的套胶更能发挥出自身的力量优势。

首先推荐的还是蝴蝶T64，因为大部分力量型德系蛋糕与纯木五层的兼容效果一般，相比之下日系的Tenergy还是十分靠谱的，T64搭配狂题王基本上速度够用，力量十足，强烈推荐。其次推荐挺拔一闪（Sinus），曾经号称挺拔最暴力的套胶，也是德系高弹系列中高硬度的代表之一，套胶内力雄厚，蓄能好，出球不虚，只要给力便威力十足。

最后推荐TSP Agrit Speed，其实性能相对偏中性，典型的日系包裹感型套胶，稳定感极好，发上力也不缺杀伤力。倘若自身力量比较出色，一些中性胶皮的超强稳定性是非常讨喜的，避免杀敌一干自伤八百。

我右手横板，球板是亚萨卡YEO，反手拉球一直找不到摩擦的技巧，有啥胶皮是适合击打为主的？

A：首先需要明确一点：硬面五夹尽量不要搭配一些软弹透的套胶，因为本身球板脱板速度就比较快，搭配软弹透的胶皮会感觉碰一下就出去了，对手感要求极高。而击打本身就是YEO的特长之一，基本上YEO反手贴啥胶皮击打效果都不会特别差，那倒不如贴一些摩擦系数高的套胶，来确保出球的稳定性。

从搭配YEO的角度来说，最推荐的还是亚萨卡的Rakza系列，摩擦能力超强，发力撞击的质量也不错。具体选择哪款还是看发力水平，倘若喜欢轻快型，选Rakza7，喜欢厚重型，选Rakza9。RakzaX系列在此不做推荐，硬度太高，对于很多业余选手来说还是多考虑用在正手吧。

请教一下，狂燃3-50做狂飚龙5的反手合适吗？

A:好不好得看你的实际需求，你看龙队两面都是狂飚3呢，他能打，能稳又能凶，但是换做其他业余选手恐怕驾驭起来就有些难度了。

狂飙3-50虽然是沿用了狂飚3的粘性面胶，但因为使用了红双喜自研的50#高弹海绵，所以在手感上并非传统粘套的感觉，要显得通透和弹，有点中西合璧的感觉，不过其稳定性的表现还是比较突出的。

若反手以摩擦为主，动作较为完整，那狂飚3-50配龙5很适合，在保持稳定性的基础上，旋转效果也不差，若反手发力较为短促，以撞击为主，那狂飚3-50就有点不适合了，弹击效果不如兄弟款天极3-60，更不如自家的弓系列。

综合来看，狂燃3-50还是一款比较注重稳定性的胶皮，至于“好不好”，只能说萝卜青菜各有所爱了。

我现在用的底板是红双喜狂燃301，请问正手用国狂的话是蓝海棉好还是橙海棉好？

A：作为内置纤维板的狂燃301，正手并不那么挑胶皮。倘若在Neo橙国与Neo蓝国之间选择的话，主要看自己的实际风格需求。

相对来说，橙海绵有天然制造弧线的能力，因此具备较好的连续性，更适合多板相持型的选手使用。而蓝海绵，虽然依旧柔和易控，但弧圈球要出质量需要更好的发力，当然，单板球质的绝对上限也比橙海绵高，但弧线稍显低平，需要更好的发力来驱动。

最后，关于“橙蓝”之选稍稍做下总结：需要较好的容错性、倚靠多板连续得分的球友推荐使用橙海绵，需要一击毙敌、且自身爆发力不错的球友推荐选择蓝海绵。

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