正手动作不稳定，移动比较费劲，拉球不稳定，调整能力差，请教练指点问题症结在哪里？该从哪方面着手练习改进？在下面的乒乓球教学视频中袁磊教练将详细解答球友正手拉球动作不稳定该如何改进乒乓球的技术要点，更多乒乓球教学视频尽在动库商城乒乓球频道！

袁磊教练解答

这位球友说自己的动作不稳定，调整能力差，咱们先不说别的，你用挡球板来练习稳定性的话，我觉得是不太合适的。

我个人这么认为把，稳定性其实就是你控制自己身体，控制球的一种能力。

比如你要是找一个专业教练给你喂球的话，你过去的球再乱，教练一般都能有节奏地回到你的手边，这就是对球的一种控制。如果你的对手节奏和落点比你还乱呢，你想想你俩的训练能够稳定么？上台率能高么？

从这个角度说，你用挡球板来训练稳定性，我觉得是不合适的。挡球板没有任何调整，只有借你的力量和旋转，所以就像我前面说的，你控制不了球的旋转和方向，它比你过去的球还乱，你怎么能练好呢？

我给你的思路是，首先你要让来球相对稳定一点，这样你才有机会，有时间空间来调整你的动作，逐渐完善，进而提高命中率，增强稳定性，应该是这么个方向。

如果你真的想提高进步，这是必须要做的，所以找个好的教练，或者相对水平高一点的同伴是很有必要的。你的理论再好，球商再高，没有好的训练环境，也是很难有质的提高的。

挡球板只能作为一种娱乐消遣，没有同伴的时候玩玩可以，指着它来提高进步，我个人认为是不可能的。

猛戳上图，维克塔斯乒乓球背包纵享超值折扣~

看完上面的“正手拉球动作不稳定如何改进乒乓球教学视频”比赛视频转播，您应该对下面的资讯感兴趣：

挺拔胶皮价格表-挺拔套胶-挺拔底板-挺拔变革系列-乒乓球导购-新闻资讯

动库商城：http://www.dku51.com