网球比赛时“有了快感你就喊”

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网球比赛时“有了快感你就喊”

发布日期：2015-12-23 09:16:34

“有了快感你就喊”，乍听起来老不正经了，但其实是句军中格言。突出爆发力，强调要“猛！”

网球呢？抽击时也有快感，有的喊（莎拉波娃、纳达尔），有的不喊（费德勒、李娜），到底喊不喊？

数据，有数据为证！统计显示，超过2/3的人网球比赛时击球都会喊！

书归正传，接下来，就介绍很可能是你所不知道的“喊”的三点好处：

1.调整呼吸：

合理的呼吸技巧，达到气沉丹田，以气催力，可以使身体的力量更好的释放出来，吼叫声其实不过是发力过程的一个副产品。

张口嘴，吼出来，实际上增加呼吸的效率，保障自己的呼吸节奏，加大了击打力度。

2.有助发力：

职业球员在击球前，都会用很放松的状态充分吸气，保证胸腔内有足够的氧气，然后猛烈的蹬地、转体、转肩，将身体的最大功率转移到来球上。这个快速而且猛烈的转体动作，会使腰腹部的核心肌群强烈的收缩，并通过隔膜强烈的压迫胸腔，使肺叶中的空气快速通过喉部声带，如果此时球员张开嘴，一声怒吼自然而然的就会脱口而出，当然，有的人声音大一些，有的人声音小一些。

别说发球，莎娃连切削也都喊，下次注意听

这种吼叫的感觉，中国传统武术早解释了：“气沉丹田，以气催力。”

3.干扰对手：

结论：网球运动员的喊叫声可能会减缓对手的反应速度

最近的一项研究显示了，当一个人试图预测网球落点的时候，噪音将对其有消极的影响。

拉菲尔·纳达尔，网球比赛中喊叫声最大的人之一。但是真正的尖叫者是女人们啊是的，玛利亚·莎拉波娃，喊声可达101分贝，是尖叫女王。然而奇怪的是，她在训练过程中不发出喊叫声。

但是喊叫声分散对手的注意力了吗?伊万·伦德尔抱怨说，在1988年美国网球公开赛中安德烈·阿加西的吼叫声瓦解了他的注意力和比赛节奏。去年国际网球联合会开始考虑禁止喊叫。然而，可能是一项公布于《公共科学图书馆—综合》期刊上的研究支持了对此情况的禁令。

33名大学生观看了一个网球运动员击球的录像，有时夹杂着喊叫声，有时安静。受试者必须通过敲击键盘上的按键，尽快的预测网球的方向和它可能的落点。然而，当他们听见喊叫声之时，受试者的预测速度变慢而且准确度也下降了。

研究人员称，这是对网球比赛中的喊叫声的首次研究。现在，他们正在测验职业运动员如何应对一名大声呼喝的运动员的消极影响。但是，直到国际网球联合会的规则改变，否则就应该由裁判判定喊叫声是否太过分。

2009年《走进科学》栏目，介绍一位南京医生用“学狗叫”的方法调整人们的声音。

发明这个疗法的医生的灵感，来自狗可以用很大的声音持续很长时间的吠叫，并且声音不会嘶哑。究其原因，是因为狗天生会用隔膜以及腹腔的腰肌周围的肌肉的收缩，来强化发声的气流，而不是用挤压喉部肌肉的方法来发声。所以，狗可以用很大的声音吠叫很久。

大家可以自己试试，如果深吸气后，剧烈的转体发力，如果此时呼气不张嘴，仅靠鼻孔呼气的话，大多数人会很容易感到肺部有明显的挤压感，肺中的空气并没有被完全的呼出，这样做的次数多了，便会产生不适感，接下来的呼吸也会受到很大影响，做动作时也很难完全释放自己的力量。

这样的发声方式，其实跟狗狗可以长时间吠叫一个原理，利用腰腹力量产生强力的气流来催动声音的发出，本身没有挤压喉部的肌肉，所以可以持续很久而不会使嗓子变哑。

当然，喊叫对于不叫的人来说，就会变成很讨厌的事情。

蒂普萨勒维奇就曾在Twitter上写到:

“有一种悲剧叫做——训练时发现在周围几片场地的球员分别叫莎拉波娃、阿扎伦卡和斯齐亚沃尼。”

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