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打羽毛球容易崴脚是怎么回事？
怎么样避免一条胳膊粗一条胳膊细？在场上很容易崴脚是怎么回事？女生，20岁。
由于羽毛球属于单边运动，当活动强度达到一定程度后，不可避免地会出现惯用收一侧上下臂肌肉增强的情况。想避免这种情况，可以加强非主动手一侧的锻炼，尽量使两边对称。
关于在场上容易崴脚的问题，一般可以从以下几个方面考虑：
1.本身踝关节周围韧带松弛；
2.以前踝关节曾受伤，致使踝关节周围韧带软组织的损伤；
3.踝关节周围局部力量不够，或者体重过重，导致局部负担过大，移动时无法支撑；
4.疲劳时，身体控制会跟不上意识，导致动作变形。
看完“打羽毛球容易崴脚是怎么回事？ ”的新闻资讯，应该对购买一下羽毛球商品有帮助：
