【乒乓球技术图解】横版正反手摆速

商城资讯

【乒乓球技术图解】横版正反手摆速

发布日期：2018-04-11 11:32:53

从本期开始，我们将引入青少年训练中的衔接计划，即两板或两板以上不同的连续技术。本篇小队员示范的是横板选手的正反手交替进攻，也就是俗称的“两面摆速”，它是一项可以从小练到老的套路，其对正反手的击球感觉，转换板形的感觉，特别是交换重心的感觉都有明显的训练效果，可以说是检验青少年选手综合能力的开端。

反手可快拨也可快拱

我们的技术图片是从多球训练的连续过程中节选出来的，因此起始动作并无定式，图1-6展示的是小队员的反手击球技术。在引拍时，小队员向左侧的动作幅度比较明显，出手时，她用的是直接带旋转的快拱技术。关于这一点，业内主流的教学方式不一，有的教练是从快拨技术入手的，大家根据运动员的具体特点，并没有做严格意义上的统一。但无论脚种击球方法，从盯球引拍到挥拍前送的过程都是不可或缺的，而且在少儿启蒙阶段，动作幅度不宜过小，以免影响日后的发力，特别是在使用新材料球的今天。从小队员引拍时的左手位置来看，她的协调性和平衡感有良好的特质。图2-3中，小队员有一个重心下沉和手位调高的过程，这属于小孩子在适当发力时所做的动作补充。图4-5中，我们可以看到小队员在击球后板头是有变化的，体现了她加享擦的过程。在整个反手击球中，她对身体位置的调整，尤其是左手的辅助做得非常好。

非特拍手一定要动起来

图8-9是小队员进行由反手到正手交标用的们书，两大要点交代得非常清楚：第一身前，第二台面上，手指手瓶也照顶得面面供到。图10-1是地正手击球前的引推动作，做得非常夸张，但这并非是一种缺陷，毕竟随着她个字长高，这个幅度会慢慢收回来。图12如果单拿出来看的话，小队员在准备击球前身体位置向右转得太过了，但如果与后面连起来，则是另外一番味道。图13-14中，小队员的击球速率很快，发力撞击摩擦的成分都体现得很明显。图15中，她充分进行重心交换，整个人已经完全朝向对面了，再与图12比较时，就可以看出她的动作做得是多么满宫满周。这里要再次强调她的左手动作，非常漂亮，以至于小队员整个正手击球完全挥动开了，收势也毫不含糊。

看完上面的“【乒乓球技术图解】横版正反手摆速”之后，应该对您购买一下商品有帮助：

岸度乒乓球底板价格表--岸度品牌专卖---岸度乒乓球胶皮性能介绍-乒乓球导购-新闻资讯

动库商城：http://www.dku51.com