小孩乒乓球启蒙训练该如何做？

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小孩乒乓球启蒙训练该如何做？

发布日期：2019-07-03 09:37:14

这是一个真正的乒乓球启蒙训练视频。也是我最喜欢介入的部分。发乒乓球视频给我们的，按我的估计，应该是孩子的父亲，这个忙得帮！

视频是两个，第一个是徒手挥拍。

这个视频拍得好，几乎是360°转着圈拍的。

1 左手的位置错了，而且还是贴身压在前胸，这直接造成了双肩耸立，整个动作架起来了。

2 持拍手一侧的肩部甚至比左侧高了很多，得慢慢的用徒手挥拍来矫正。挥动时是整个手臂的推和摁，根本见不到前臂击球时该有的那一下向头部的挥动。

3 双脚离得太近了，这也是上肢打不开的原因之一，而且他是右后左前。这个问题我们后面还会讲到。

4 我觉得你们冒进了。按这个男孩子的程度，现在无需交换重心，双脚要基本平行站，先慢慢建立手法的外形，以后再加交换重心。

确实有一起来的，那得是很有天分的孩子才能做得到，而且还得是有样学样，有参照的会打球的人供他模仿时才能做得到的事情。我一再讲过，重心低是个循序渐进的事，没有人能一步到位。

5 从背后看，双脚距离太近，斜向过多就一目了然了，他的肩没办法不架起来，比例不对嘛！

视频2，近距离多球

这是一种训练初学者的方式，有人用，有人不以为然。我们要的是能解决问题。

1 如果你能定格观看的话，这个视频的第一个镜头我们看到的是什么？左臂和左肩，这样的身位，配上这么近的站位，就甭想身前击球了，因为前插的左脚顶死了交换重心的转腰。

视频第7秒定格再看一下，这个动作的弊病一览无遗。

2 前臂位置过高，孩子徒手时就是这样子的，就是说得从徒手上去改，就是说大量的徒手挥拍能使孩子慢慢放松下来，而且引拍时的前臂适度打开，挥动时的前臂挥动都是慢慢的一步一步加上去的，怎么能一股脑的怼给孩子练呢？

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造成这个后果的还有一个原因，喂的球抛物线是像高吊弧圈似的弧线，而且过长了。弧线不对，孩子得等，那还怎么打球！过长，就无法向前挥动了。所以，喂球的朋友也得改一改。

在这里，我要咬文嚼字一下，为什么用喂这个字！启蒙的孩子，有时候就得是喂球才行，直接给，动作不变形才怪。当然，不知者不为过，但发多球也要练，这是有责任心的教练应该做的事。

不过我猜，这位朋友应该是孩子的父亲，看这个训练环境，一般人进不来的。

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