乒乓球技术解析：直板正胶如何改善一下正手击球？

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发布日期：2022-04-26 10:38:54

“我是打传统直板正胶的，感觉自己反手动作要比正手顺，不知如何改善一下正手击球？”

乒乓球技术解析：从王先生的动作外观来看，他的反手推挡确实要比正手击球的动作稳，之所以命中率没有反手那么高，主要有以下几个问题：

第一是他在从反手板形转到正手板形时，拇指和食指的松紧关系没有完全调整过来，在反手位时，食指用的力更多，而转到正手位时，食指要更放松，拇指抠板的感觉要更强烈；

第二是他的肘部总是不自觉地上抬，打攻球时总去“摁”球，很难打出正胶那种“脆生”的感觉；

第三是在击球过程中由于肘部上抬做了无用功，连带着手腕在触球瞬间也不够稳定，经常外撇，板形比较“晃”。

建议王先生在改进过程中，先把手指交换的感觉找好，板形握舒服了，击球才能舒服。其次要稳定肘部和手腕，不要做那么大的无用动作。这里有个训练小窍门，即正手击打时，我们要尽量保持让拍柄末端始终朝向自己，一旦发现没对上，那就要重新固定自己的动作了。

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