观众朋友， 本集《打好乒乓球》乒乓球教学视频中我们要学习的内容是快带和奔球。欢迎大家继续收看。

  到目前为止我们学习了攻球技术中的快攻、快拨、快拉、挑球、突击和扣杀。作为学习以进攻为主要打法的球友，一定要比较全面的掌握这些技术，只有这样才能在比赛中获得主动和胜利。

乒乓球视频教学之快带和奔球技术《打好乒乓球》第19集 视频播放地址：http://www.tudou.com/listplay/j9NEWH9KiFY/9--8WP5z73c.html

乒乓球视频教学之快带和奔球技术《打好乒乓球》第19集 快带、奔球技术动作介绍：

一、直板正手快带弧圈球。正手快带弧圈球的特点是：速度快，弧线低，线路活，借助来球的力量还击，是对付弧圈球的一项技术。也是变被动为主动的过渡性技术。     直板正手快带弧圈球斜线的要领：左脚稍前，离台约40厘米，球拍引至身体右侧，前臂弯曲内旋，拍面前倾，与台面的夹角大约60度，在来球的上升期，球拍高于来球，接触球的中上部，手腕固定好前倾的板形，利用来球的力量，借助腰髋的转动，向左前上方快带。     

直板正手快带弧圈球直线的要领与快带斜线的要领基本相同，向前上方快带。  

二、横板正手快带弧圈球。     

横板正手快带弧圈球斜线的要领是：左脚稍前，离台约40厘米，手臂弯曲内旋，拍面前倾，引拍至身体右侧，手臂手腕向左前迎球，腰髋向左转动，球拍高于来球，在来球的上升期，击球中上部，同时借助腰髋的转动，手臂球拍迎球带击。手腕相对稳定，不宜转动，身体重心由右脚移至左脚。  

横板正手快带弧圈球直线的动作要领同样是：左脚稍前，站位近台，手臂弯曲内旋，拍面前倾，球拍高于来球，在来球的上升期，击球中上部，不同的是手臂球拍迎球向前带击。 

三、直板反面反手快带弧圈球。     

直板反面反手快带弧圈球斜线的动作要领是：左脚稍前，站位离台约40厘米，引拍至左腹前，前臂内旋，手腕微曲，拍面前倾，在来球的上升期，向斜前方带击球体的中上部，击球瞬间手腕相对稳

定。  

直板反面反手快带弧圈球直线的动作要领同样是：左脚稍前，站位近台，引拍至左腹前，前臂内旋，手腕微曲，拍面前倾，不同的是在来球的上升期，向前带击球体的中上部。 

四、横板反手快带弧圈球。     

横板反面反手快带弧圈球斜线的动作要领与直板相似，站位近台，引拍至左腹前，手腕微曲，拍面前倾，在来球的上升期，向右前方带击球体的中上部。  

横板反面反手快带弧圈球直线的动作要领与快带斜线基本相似，站位近台，引拍至左腹前，手腕微曲，拍面前倾，不同的是在来球的上升期，向前带击球体的中上部。 

五、直板正手斜线奔球（急长球）。       

要领是：左脚稍前，手臂向右后下方引拍，拍面前倾，当球回落至网高时，手臂向左前上方加速挥动，摩擦球的中上部向顶部摩擦。  

六、横板正手斜线奔球。       

要领同样是：左脚稍前，手臂向右后下方引拍，拍面前倾，当球回落至网高时，手臂向左前上方加速挥动，摩擦球的中上部向顶部摩擦。

  《打好乒乓球》乒乓球教学视频19集中，为大家介绍了快带、奔球技术的动作和注意事项介绍，希望大家认真学习。

看完《打好乒乓球》乒乓球教学视频，应该对您购买以下乒乓球器材有帮助：

动库商城-乒乓球器材-乒乓球拍-乒乓球胶皮-乒乓球鞋