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乒乓球技术：朱雨玲中远台反手卷防
朱雨玲的乒乓球技术非常值得我们学习，打法全面过硬。今天我们要学习朱雨玲中远台反手卷防技术。主要从朱雨玲实战比赛中抓住对方漏洞步步紧逼、防守借旋转还可以变线、板形调节是防守的关键等技术。
抓住对方漏洞步步紧逼
木子发不转球到朱雨玲反手半出台的位置，这种球如果不直接抢拉是很难处理的，因为无论上步用哪种方式接，都会被来球顶住。朱雨玲在上步时也感觉到了球有些长，由于对来球落点的判断失误，导致朱雨玲分散了盯旋转的注意力。球刚离开朱雨玲球板的状态，我们可以看到球的弧线是直接冒高的，也反映了她对落点和旋转判断的双重失误。这种半出台球是没有办法摆短的，如果摆短，不是直接失误，就是近网半高，在高水平的对抗中，这两种选择都毫无胜算，所以朱雨玲只能被迫劈长。相反，木子有了充分的时间侧身冲拉机会球，而且她没有手软，选择了对方中路追身的落点，使朱雨玲不能从容防守。
防守借旋转还可以变线
朱雨玲接发球意识到自己的失误后便快速后撤，准备防守。当她看到对方把球冲到了自己的中路追身位时，先是想用正手去防，但随着球的不断接近，朱雨玲又果断改变方式，选用反手去防守。她在面对木子势大力沉的冲拉时，已没有时间再进行位置的调节，而且她的手和身体已严重脱节，如果站在原地直接去防，很难压住木子的弧圈球。
所以，朱雨玲顺势用反手进行了一板超常规的“卷防”，通过手腕侧卷制造的旋转去克制对方弧圈球的质量，同时又改变了回球线路，扭转了不利局面。
板形调节是防守的关键
卷防是小动作的技术，所以借力是很关键的一个部分，它基本是在身体不到位的情况下进行的，所以对手上控制的要求更高。朱雨玲是实力很厚实的运动员，攻守比较平衡。这板卷防处理的是来球的下降期，由于木子冲拉的质量非常高，所以在这个击球点，朱雨玲同样可以借到力。除了借力外，卷防的另一个关键就是板形的调节，这需要防守方对来球旋转的预判要充分，越转的球板形要越往下压。朱雨玲在防守中，身体带动左脚向右倾斜，目的是为了增强手的稳定性，提高命中率。
