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羽毛球发力技术之要学会用全身的力量
打反手高远球的脚步怎么移动?击球手部应该如何发力?打羽毛球时经常一发力打漏球了,该如何提高?
(以右手持拍为例)反手高远球的脚步移动首先是蹬地转体,背朝网球的方向,重心从左脚移动到右脚,最后以右脚为支点发力,之后随发力方向转体回位,发力的时候,专业运动员因为力量足,通常用小臂加手腕的力量就可以把球打回去,业余球友没有这样的力量,可以用上大臂的力量。如果还不够,可以加上蹬地转体的力量,但在此过程当中要注意协调发力,原理和正手高远球的是一样的。
打漏球就是球感的问题了,这就需要慢慢培养了,有条件的,可以让同伴给你发多球,寻找自己舒服的发力位置和击球点:没有条件的,可以自己把球在自己的反手位垂直向上高高打起,在球落下的过程中找击球点。