乒乓球运动发展到现在，无论是横拍还是直拍，也不管你是反胶还是颗粒，两面打法的均衡性越来越受到重视，在直板打法中，更要补充“反手瘸腿”这个弱点，向全台型打法进化。

反手平挡要注意触球的位置

和正手平挡一样，反手平挡也是反手打法的一项基础技术，是接触的反方并向前寄出的动作，对于不习惯这个动作的人来说，刚开始多多少少会感觉有点别扭，单实际上，球拍的拍面角度和正手平挡没有什么分别。

初学直拍反手打法时，需要注意到一个点，首选要注意到，在击球的时候，究竟是在用乒乓球拍的那个部位触球，之所以要提到这一点，是为了解决一个非常实际的问题，在刚开始使用反手击球时，球经常会打到手指上，如果能控制好球拍的触球的位置，就能避免这种情况发生了。

还有一点就是站位的问题，如图中所示，球员没有采用平行站位，而是左脚稍微靠前一些，（以右手持拍为例）。确实，如果和横拍反手击球一样，采用平行站位的话，感觉上更容易完成反拍击球动作。但是直板打法毕竟以正手为主，要考虑到正手进攻性的衔接，所以最好是养成左脚超前的击球习惯。

反手平挡握拍主要注意：食指作用堪比刹车，要注意触球的位置

直拍打法在正手握拍和反手握拍时，握拍的动作基本上没有太大的变化，这样有益于反手转化为正手时的衔接，不至于在正反手转换时，因为握拍习惯的变化而扰乱节奏，但是，在手指的运用上仍然有着细微的变化和差别，比如说，正手击球时，手指都要用力，反手击球时，拇指和后面的手指用力，来支撑拍面。

反手击球的关键点在于食指的作用，食指放在拍炳上，处于不用力的放松状态，当使用反拍完成击球之后，食指稍稍用力，就可以让球拍停止运动，也就是说，在击球后的随挥动作中，食指相当于起到了“刹车”的作用，如果食指从头到尾都处于放松状态，在击球后，球拍运动过于随意，就难以控制和衔接，相反食指一直处于紧张状态，击球时动作就很难保持控制和衔接，相反食指一直处于紧张状态，击球时动作就很难保持流畅，基本上就像运用自行车闸的感觉，要在适当的时候，松紧适宜的进行操作。

直板横打基本套路

要想将直板横打运用到实战水平，需要相当长时间的训练和练习，首先要练习防守衔接进攻的套路，再一点一点的运用到实战中去，我们要介绍的就是其中一种最基础且使用的套路，用弹击来对付对方的拉球，这个套路容易融入战术体系，而且得分率很高.

许多直拍打法的球友容易被人抓住反手的弱点，即便对方来求速度并不快，也很难抓住机会，只能以为被动的平挡防守，如果换成弹击来应对这样的情况呢？将拍面角度调整为平挡的角度，接触球的后方，向前方弹出来击打，不同于难度颇高的反手拉球，反手弹击相对简单一些，不妨从这项技术改造直拍反手体系，吹响转守为攻的号角。

搓球后注意调整距离

搓球可以选择正手搓球，也可以选择反手搓球，因为在这个套路中，更重要的是搓球之后衔接反手的这一板球。

当对方来求比较深的时候，选择平挡也可以将球回过去。但是，弹击就是要打对方来求的高点，过于靠前的话，击球反而容易不稳定，在搓球之后，稍微后退一些，尽量做好充分的准备，不要被对方的回球挤压到身体，在两板球之间，这一前一后的移动非常关键，总体来说搓球动作要做充分，然后立刻后退，准备好姿势来衔接下一板的弹击。

直板横打拉下旋球

直板横打拉下旋球，在准备动作阶段，双脚开立，平行站立或者右脚稍微靠前一些，做引拍动作时要注意重心的调整，重心稍微压在左腿上，髋关节向左边转动，此时手臂稍向左摆，手腕放松，位置放的低一些，拍型保持垂直或稍向前倾，判断出来求的高点期货下降前期，以左腿蹬地，身体重心向右转，同时以肘关节为中心，将前臂和手腕向前上方挥出，击球时尽量以摩擦为主，击打来求的中部，击球瞬间可以做出相应的调整，如果来球旋转较弱，可以加上向前的摩擦，如果拉球旋转强烈，先向上后向前来加摩擦，同时身体重心转向右脚，完成还原动作。

以肘部为支点来完成挥拍，如果是在台内应对速度较快的相持球时，挥拍动作可以相应的小一些，这样更有利于快速还原，如果在中远台完成击球更有威力，从准备姿势到完成击球的过程中，眼睛要盯住球，判断来球的弧线和轨迹，选择适当的击球点来完成击球，直拍横打拉球时，需要特别注意手腕和手指的动作，触球之前手腕尽量放松，在触球瞬间，手腕和手指发力，能够提升击球的速度，击出的球更富侵略性。

初练直拍横打拉球时，可能难以习惯击球动作，在练习的过程中，多注意重心的转换和手腕的放松，加力，体会整个技术动作，融汇贯通之后，会发现直板反手技术逐渐厚实，对直板横打的理解也更深了。

直板横打反拉意识

反拉技术是现代乒乓球比赛中对付弧圈球，有效完成攻防转换，争取主动的一项非常重要的技术，即使是业余选手，一单掌握了反拉弧圈球的技术，就可以是攻防转换的力度增加，提高了防守相持的主动性，所以说，要想进一步提升乒乓球技术，较好的掌握这项技术就显得非常重要。

在实际比赛中，反拉弧圈球最常见的是用来对付加转或高吊弧圈球，因为这种弧圈球在空中运行时间较长，使得反拉有时间上的可能，而对于速度快的前冲弧圈球，用反拉的可行性就比较小了，在很短的时间内能够比较准确的防守回去就比较成功了。

直板横打反拉技巧

直板横打反拉时，要注意身体重心不能过低，尽可能站起来一些，引拍时手要适当抬高，不要下沉，当来求在本方球台弹起后的下降前期，接触球的后中右上部，因为适当接触球的侧面一点，可以避开球的强旋区，减少反拉的难度，从球拍的底部，而不是侧面去接触球。

此时的拍面哟适当前倾，以保证击球的正确部位，同时手臂以向前发力为主，略带向上，重心配合由后向前发力，不要刻意使用手腕摩擦球，否则容易导致出球不稳，只要能感觉到有摩擦感即可。

在整个动作过程中，始终注意收紧腰部，用腰部控制手臂协调用力，这样有助于控制击球弧线，提高准确性。

尤其要注意身体重心配合发力，脚步引动到位，最好有一种用身体压住球，然后甩出去的感觉，腰部收紧发力。强调自身主动发力摩擦，以克服来球的旋转。

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