乒乓球横板及直板的发球技术图解

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乒乓球横板及直板的发球技术图解

发布日期：2018-06-21 11:32:32

乒乓球发球技术在青少年阶段是一项非常有价值的练习，通俗一点说，这项技术练得越多、结构越好、手感越到位，对于以后个人打法的形成和实战对敌都是有极大帮助的。更何况，它是陪伴一个乒乓球运动员整个运动生涯的技术，是可以从小练到老的。

横板发转不转动作要夸张

对于青少年乒乓球运动员来说，发球要立足于先发时力量，然后是速度，最后再求旅转。图中做示范的横板小队员已经进入到想办法发出旋转变化的阶段了。他所示范的是下旋转不转发球，这是一种比较古老的发球套路，看上去非常简单，但要想发好是非常难的。

如图所示，这位乒乓球小队员的站位比较夸张，他几乎是背朝对方，向后举球。图2-3中，他用的是持球手慢高举的方式，用以减低发球的难度，这样做的目的在图5-6中得到了体现，即利用转身的加速帮助自己把球发得更转。从整体动作来看，他的引拍和击球都比较大，这并不是随意为之，相反，是值得提倡的，这个年龄的小队员发球，动作本就应该做得等张一些，如果只是单纯地为了追求转或者短，让动作越练越拘谨的话，是很难提升出手感觉的，也无法养成一种完整的动作习惯。

直板发侧下旋要敢于摩擦

直板乒乓球小队员所示范的是侧下旋发球，这种乒乓球发球是最常见的发球之一，但不常见的是直板运动员。毕竟在当下的时代，从小练习直板的运动员已经越来越少了，而由于握拍法的关系，直板运动员发球有着横板运动员难以企及的灵活和变化，所以这门技艺一定不能失传。

如图，小队员选择的半高抛式发球，这是一项比较有难度的动作，因为球抛的高对运动员的双手协调性是个很大的考验，但这位小队员在这个环节做得非常好。图1的画面非常好看，两手对身体的平衡感跃然纸上，给人感觉并不像是这样年龄的孩子做出来的动作。

图3中，她下手击球，板形保持得很好，手指的发力感觉也很准确，这个细节非常关键，因为手指对于直板运动员的发球技术而言就是生命力的所在，能否发出自己想要的效果，全靠触球那个刹那的手指感觉。图4-5是小队员既要发出侧旋又要发出下旋的努力过程，随着年龄增长，这个效果会越来越好。在整个过程中，小队员一直在盯着球，这点专注也值得鼓励。

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