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如何在平时练球时规范正手的攻球的动作?
问:“我在乒乓球比赛中使用正手攻球时命中率比较低,不知道如何在平时建立一个规范的练习动作?”
提问者:郑薯林(右手直板两面反胶)要决:击球时不能跳着打,以腰为支点带动手臂
乒乓球技术解析:郑先生在使用正手击球时动作比较松散,手臂晃动的问题比较严重,而且身体重心不太稳定,总习惯跳着打,这样不仅脚下不能为上身提供足够的支撑,手上也不太容易找到合适的击球点,以蛭于上台率比较低。
建议他在改进时从最基本的准备姿势开始,两脚平行站位,重心稳稳落在双腿之间,打球的时候千万不要离地,更不能跳。看到来球时正常引拍,正手挥动要以腰为支点,带动前臂适当收缩,这这个过程中,身体任何一个部位都不能晃动,否则很难找到连续击球的感觉。此外,触球时板形可稍微亮一些,多体会撞击的感觉。