乒乓球技巧--发球、直板横打、拧拉、横板等技术技巧动作图解（王皓、张继科、马龙技术）

乒乓球技术：反手生胶之晃搓练习方法（图示）

反手生胶晃搓板型生胶颗粒软，弹性大，不擅长摩擦，生胶击球容易“打滑”，弧线会“下掉”。尤其是在搓球技术上，生胶搓球没有摩擦方面的优势，但是正因为生胶搓球旋转没有那么强，击出的球弧线更低平，球速更快，在生胶搓球的变化过程中，由于其出球速度快，会有一种突然性，然对方感觉意外，觉得这球的“很贼”，而难于起板。晃推作为生胶搓球的一个衍生乒乓球技术，要点就在于一个“晃”字，具体到技术操作中，就是

2015-03-29 12:11:44 乒乓球技术，反手生胶，晃搓练习方法

乒乓球技术：反手生胶快拨练习方法（图示）

反手快拨作为一项主动相持的乒乓球技术，目的不在于一击制胜，一般解决战斗，而是要在保证击球稳定性的前提下，追求弧线、速度的优势，利用落点的变化来占得先机，尤其是面对对方的弧圈球，通过快速的节奏、刁钻的落点和良好的稳定性，在多拍回合中占据上风，创造出好的进攻机会。不同于反胶套胶的拨球，生胶拨球弧线更平，球质更中，从掌机的角度来分析，生胶拨球首先版型立一点，这样便于撞击，但版型也不能完全垂直，在撞

2015-03-29 12:11:53 乒乓球技术，反手，生胶快拨，练习方法

乒乓球技术：反手生胶打法的战术优势及基础练习

生胶颗粒弹性大，摩擦球却不多，所以击球弧线更低平，用生效回击弧圈球，不仅回球弧线低平，而且下沉，往往能迫使对方无法连续打出高质量的弧圈球，反手生胶的击球技术丰富，如果能熟练运用各项击球技术，快拨、弹打的进攻，防御不仅出手快，爆发力强，而且落点刁钻，控制自如，下面为大家介绍乒乓球技术中的反手生胶的基础击球技术。乒乓球技术：反手生胶多球练习单项击球技术多球练习时一种适用于所有类型球员的练习

2015-03-29 12:12:03 乒乓球技术，反手生胶打法，优势，基础练习

樊振东乒乓球技术解密：三大优势技术

血气方刚的卓越战将--樊振东，超级巨星的得分技术。樊振东，中国男乒主力队员，年龄仅18岁的他，在乒坛早已经锋芒毕露，国际大赛成绩优异，在国内大赛和乒超联赛中也是屡获佳绩，引起国内外乒坛的广泛关注。新时代年轻主力，樊振东技术优势大揭秘！ 18岁的樊振东近几年已跃居中国男乒主力阵容，与张继科、马龙、许昕等其他主力成员相比，年龄优势明显，2014年获得世界青年奥运会男单冠军，成为职业

2015-03-28 22:13:09 樊振东，乒乓球技术，解密

乒乓球技术中“打透”，国乒队员如何理解

关于”打透"，在乒乓球圈子中右各种各样的说法，但这个概念的实体究竟如何，球友们大多只是一个概念，这确实比较抽象，下面看看国乒主力队员如何看待和理解“打透”的。容易打透的套胶推荐：http://www.dku51.com/list-141.html 国手说“打透” 刘诗雯：感觉乒乓球在胶皮上停留的时间比较长，就停留时间越长摩擦就越深，而且手感也更好，控制起来也更

2015-03-27 13:01:43 乒乓球技术，“打透”，国乒队员

高个子打乒乓球需要解决的衔接和转换技术问题

"我的个子比较高，在乒乓球比赛中正手连续进攻时的稳定性不好，而且正反手衔接时总感觉自己转换得比较慢，不知道是什么原因？” 技术解析；你得问题表面上市手上的技术问题，但症结是在脚下，他现在的身高是1.83米，两年前的身高可以想见，由于开始学打球比较晚，个子又这么高，所以，刚开始练时得花些气力解决“重心过高的问题”，否则速度一旦加快起来，这球就打不下去了，如他自己所说，正手练习进攻稳定性差就是这个典

2015-03-27 11:44:13 高个子，打乒乓球，衔接，转换技术

直板横打的球没质量、没旋转如何改进？专业教你改进

“我正在练习反手位的直板横打技术，虽然感觉自己的手腕力量还可以，但是打过去的球没有质量，而且也没有旋转，不知道如何改进？技术提示：这位先生的特点是旋转感觉较好，尤其是正手拉球的旋转着实可以。之所以产生反面横打拉球欠缺旋转，其暴露出的问题与上一位球友是一样的，只不过一个是正手，一个是反手横打。正如他自己所说，虽然感觉手腕力量尚好，而且正手拉球因为有不俗的旋转，所以横打拉球的时也几乎不引拍，仅仅

2015-06-24 10:20:01 直板横打，旋转，如何改进，专家

乒乓球反手直板正胶打法而言反手进攻的价值不仅与它可以弥补反手位技战术体系的先天弱势，更在与它可以通过主动进攻的方式来为正手的衔接杀板创造机会，特别是对于业余球友来说，要想做到“凡是对方给到反手位的中近台下旋球，都单纯通过侧身正手抢攻”的难度是极大的，一旦体力出现下降的情况，出球的稳定性也就无从保证。虽然现在的直板横打技术已经流行，但这项技术对于手腕手指调节拍形的要求更精确，而使用球拍正面在反手位直

2015-06-24 10:20:27 直板正胶，乒乓球打法，反手为起下旋

乒乓球技术：直板正胶两面攻打法要点图示

“直板正胶两面攻”是我国传统近台快攻打法的先进性代表，在世界乒坛一度享有盛名，其代表人物庄则栋、王传耀、河野满等也都堪称“乒坛巨匠”。随着乒乓球运动的不断发展，球的回合中的速度越变越快，旋转越来越强，这种独步天下的打法由于训练成才的难度极大，所以在职业赛场上已逐渐销声匿迹。但在业余乒乓球圈中，这项绝技却从未熄灭过传承的火种，从本篇开始，我们将为大家介绍关于直板正胶两面攻打法的要点。直板正胶两面

2015-03-24 13:08:26 乒乓球技术，直板正胶，两面攻打法，图示

乒乓球发球技术：正反手发球抢攻及前三板战术

当今世界乒乓球运动是朝着力争积极主动，特长突出，技术全面，战术变化多样的方向发展的，可见，力争积极主动是放在首位的。培养青少年运动员首选要灌输积极主动的思想。必须强化抢攻意识训练，抢先上手。尤其在大赛的关键时刻，要敢于主动上手，压制对手，具备主动进攻的意识和信心，这样才有可能取胜。我们把发球、接发球以及发球后的抢攻（或者抢位、冲拉）统称为“前三板”。乒乓球发球抢攻战术的运用，包含着发球和抢攻两

2015-03-20 10:57:34 乒乓球发球技术，正反手发球抢攻，前三板战术

直板生胶拉球进攻如何调整动作？专家解答

“我是直板正手生胶，反手反胶打法，现在正手进攻除了突击，还想加一板拉球进攻，但我总感觉自己的动作有些问题，掌握不好拉球的节奏，不知道如何调整？” 年龄在40岁以上的乒乓球爱好者里，直板打法的比例相当大，正手使用生胶的球友也组成了一个很有生命力的群体，生胶进攻在加上拉球进攻的思路很对，因为即使是专业运动员打生胶，也最好要有一板上旋拉球的过渡，毕竟每一板进攻都发力突击的难度太大了。如果你是运动型

2015-03-19 14:07:17 直板生胶，拉球进攻，动作

牛剑锋乒乓教学：正手发球后侧身抢拉的步法调整

发球之后的“步法调整”对于一板的抢攻质量具有至关重要的作用，它不仅要支撑身体重心，而且要在还原的过程中移动到抢攻的最佳位置。在这个环节中，“小碎步”的运用要灵活掌握，“步幅”和步数“要根据对手回球的具体情况，力争做到合理、简洁。 1-4图：在发球过程中，左脚“跺地”能够起到辅助爆发力作用，同时可以带动身体重心的转移。 5-8图：左脚先垫一小步，右脚向右横跨出，迅速回收形成平行站位，将重

2015-03-19 13:39:15 牛剑锋乒乓教学，正手发球，后侧身抢拉，步法调整

2015乒乓球超级联赛 5月开赛遇招商等方面挑战

2015年中国乒乓球俱乐部超级联赛将于5－9月进行，共分为常规赛以及总决赛两个阶段。国家体育总局乒羽中心主任刘晓农18日在2015年乒超联赛招商新闻发布会上宣布这一消息时表示，目前的乒超联赛面临着来自内外两个方面的挑战。刘晓农透露，即将开始的2015年乒超联赛男、女共有20支球队，分为常规赛和总决赛两个阶段，常规赛采用主客场双循环赛制，总决赛则为赛会制。每周4场比赛，参赛选手中不仅有中国乒协在

2015-03-18 22:17:06 2015乒乓球超级联赛，招商，挑战

直板正胶选手的摆短和挑打技术图示

使用正胶摆短和挑打时必须练习的技术，如果练好这两项乒乓球技术，下面石油国青队，对直板正胶选手的摆短和挑打技术个人心得。直板正胶选手的挑打心得 1、使用正胶挑打时，也是主要靠手指手腕来发力，击球时没有摩擦，这样挑过去的球也会具有一定的特点，比反胶挑过去的球显得弧线要“扎”一些。 2、击球时，球拍和接触球的下面一点，利用身体重心的作用压低出球弧线。手腕不能“翻”得太厉害，因为手腕的稳定性

2015-03-18 13:12:55 直板正胶，摆短，挑打

乒乓球技术：横板选手的晃推和翻挑（图解）

很多球友对乒乓球技术中的晃推和翻挑的名词可能还不太明白，但是这两项技术在实际运用中很多人都会，但是会不会很好的利用晃推和翻挑在比赛中给对手造成威胁和化解对手的威胁呢，下面专家根据自己的使用感受分解，更有图片演示说明。乒乓球技术：横板选手的晃推 1、晃推主要应用于正手位的接发球环节，如果对方发球偏短，来球不转或为侧上旋，而且旋转又不太强的话，可以利用晃推来打乱对手的发球抢攻。 2、准备晃推时，

2015-03-18 11:45:41 乒乓球技术，横板，晃推，翻挑

乒乓球发球技术：马龙教你发长短球（图解）

发球是乒乓球的重要技术，发长球还是短球可以在比赛中让对手迷惑，而偷袭得手，下面是马龙来教你发长短球的动作及注意事项，图解长短发球的结合与正反手发球的交换使用在实战过程中也可以配合特定的情况或特定的技术使用，尤其是对于上手快，进攻和衔接质量都很高的运动员，发球方式的变化有利于第三板抢攻的实施，在发长球时，出了尽量具备“偷袭”的效果意外，重点是要将弧线发低。而在使用反手发球时，更要注意落点和旋转的

2015-03-19 16:28:35 乒乓球发球技术，马龙，发长短球

乒乓球发球技术：马龙教你侧上旋和侧下旋的发球

马龙的发球技术是很多球友都想练习的，怎么学习马龙的侧上旋和侧下旋的发球技术，可以看下面的马龙的动作图示：侧上旋和侧下旋的发球过程中十分常见的一套组合，由于击球动作相似，出球旋转差异大（侧上旋的出球比较“拱”，侧下旋的弧线更低，球性偏“软”），在实战中可以起到迷惑对手的作用，要想运用好两种发球，除了要利用身体重心的辅助作用，调整击球拍形，强化击球点的准确度以外，还要注重手腕手指的发力过程。马

2015-03-17 14:27:08 乒乓球发球技术，马龙，侧上旋，侧下旋

乒乓球技术：王皓教你正手摆后接反手撕

本篇主要介绍的乒乓球技术是王皓的正手摆后接反手撕技术，动库小编希望大家认真学习。正手摆短后衔接反手快撕，也是一个需要正反手自然转换才能发挥功效的套路，尤其是在对反准备发球强攻或是双方在短球相持的过程中，对方主动挑打或晃推到我方反手位时，反手快撕可以起到迅速将被动转为主动的作用，在衔接过程中，从正手向反手的迅速移动是至关重要的，脚下步法要保证灵活，使用反手撕时，要有稳定的重心支撑，发力是可多依靠

2015-03-16 11:44:33 乒乓球技术，王皓，正手摆后接反手撕

乒乓球技术：王皓教你摆速练习

本节主要介绍王皓的直板横打的摆速练习。在进行摆速练习时，大拇指和食指要注意调整，负责正反手为的转换拍形，食指要能够抠住球板，同时，中指和无名指要能够顶住球板背面，以便于固定好拍形，始于每板发力，此外，在打摆速时，要利用腰部辅助身体重心在两腿之间的转换。在连续过程中，不能把重心固定在一条腿上，这样转换起来的速度和节奏就会更流畅。 1-4图：随着身体重心的移动，手臂要自然下沉引拍。 5-8

2015-03-14 18:20:44 乒乓球技术，王皓，摆速练习

乒乓球长胶如何发急奔球和防守高吊弧圈

“我在用长胶接对方发的急奔球时，如何能将球控制的更短一些，另外，如何使用长胶防守对方的高吊弧圈球？” 技术提示：一些球友在使用长胶接发球时板形比较固定，而且能够充分借助对方来球的力量，这点值得大家借鉴。但是从实战角度而言，想要利用长胶把对方发的急奔球控短，实现的难度非常打，尤其是对于又急又奔的上旋球，控制起来很难。。它不光需要大家有准确的判断能力，更重要的是接球时手臂还要有一个短距离的引拍过程，

2015-02-13 16:01:10 乒乓球长胶，发急奔球，防守高吊弧圈