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“在反手对搓的过程中，对方突然变线给到我正手位，我的步法应该如何去调整？” 技术提示：针对于近台由反手位旋转到正手位的步伐调整问题，在大多数情况下，“先动手后动脚”是业余选手打球时的一个“通病”。而且很多球友会下意识的认为“在近台应用的步伐要比在中远台的简单，”只要伸手就可以达到”或者“迈一步去够就可以达到”。事实上，这种理解是错误的，他会无形之中降低大家回球的质量。 不少球友在打球的时候身体
“我正手使用的是反胶，有两个问题”第一是拉正手位出台球的时候心里总是有一种恐惧，怕拉不过去，第二就是接正手位上线短球的时候总是冒高，给对手留下抢攻的机会，不知该如何解决？” 技术提示：在拉球时的心里畏惧大致有一下几个方面原因：第一是对将出台的球可能不敢果断下手去拉、第二是拉球时摩擦和撞击的程度掌握不好，出球失误偏多，此外，他的握板属于比较松式的握板，板头比较翘，这样拉过去的球很难产生旋转，稳定性
"我反手改打长胶胶皮之后，在反手位接发球时总是接高，是不是板形存在问题？” 反手改长胶接发球时冒高症结所在： 在使用反手接发球存在的一个最大问题就是手腕的动作太明显，这与他之前没有用长胶打球是养成的习惯动作有很大关系。 反手改长胶接发球时冒高技术提示： 大家都知道长胶本身具有“反旋转”的特点，但实际上它最“令人生厌”的一点就是弹性太大。因为长胶的长胶很长，对使用者手上的控制能力要求很高，所
“我原来打过十多年的直板正胶，现在改成横板两面反胶，正在练习前冲弧圈球阶段，现在拉过去的球虽然有些旋转，但是比较软，感觉既不像前冲也不像高吊，因为总是怕自己练歪了，所以不知道采用什么样的练习方式比较好？” 直改横前冲弧圈的症结所在： 由于之前打过十多年的直板正胶，所以他在正手进攻时还保留着打直板的痕迹，尤其是在拉球时手腕动作不固定。总是怕蹭不着球，所以习惯在击球时先用手腕“兜”一下，试图给球多
随着乒乓球运动的发展及竞赛规则的调整，在职业领域使用防护打法的运动员极为稀少，但在我国的乒乓球历史中，也曾涌现过蔡振华、林志刚这种进攻型防弧打法的世界冠军、目前，防守型防护打法在业余乒乓球圈中仍然保有着生命力，构成了乒乓球赛场上一道独特的风景。 防弧胶皮正手攻球 防弧打法的正手基本功主要是为了让大家建立起使用防弧胶皮击球的手感。从整体结构上看，它与“常规正手攻球”的动作并无大异，但由于胶皮本身
乒乓球发球技术：直板选手的钩子发球 钩子发球心得： 1.正手钩子发球的动作相对比较紧凑。抛球时的弧度不用太高，但手臂向后引拍的动作要做充分，根据自己想要发出什么样的球去调整拍型。 2.击球前，身体重心要有一个向下的运动过程去辅助发力，这样还可以控制出球的弧线。 3.击球时，主要还是依靠手腕和手指来发力，要能够在摩擦球的瞬间把力发足，而且击球部位要很准确，在实战中，钩子发球多以短球为主，一般发到对手
王励勤乒乓球技术：正反手挑打技术 在接发球运用挑打技术时，首先还是要迅速判断出对方来球的旋转到底有多强，一遍在上步的过程中调整板形，挑打时的击球点应该相应地早一些，也就是赶在来球弹起的上升初期，尤其是对于上旋球而言，当她的旋转没有完全发挥出来之前，我们挑打的命中率更高，一旦等它的旋转完全出来，那我们在击球时受伤就不太容易控制了。 图1-3：在右脚上步时，持拍手有一个向后引拍的过程，这时，手臂、
王励勤乒乓球技术：正反手摆短技术 在接发球是运用摆短技术首选要判断对方发球的旋转和落点，并根据其发球的变化，采用相应的处理方法。当判断出对方发球的旋转时，脚下步法要迅速进行调整，保证在最舒服的为主击球，接触时根据对方来球的上下旋情况，最主要的是要调整好版型，摆上旋球的板形要相对立一些，摆下旋球时要亮一些。 图1-5：在判断出对方发短球的过程中，右脚迅速上步，使身体重心迎前，同时左脚也通过小碎步
乒乓球技术：正反手摆速的步法调整 在进行正反手摆速的练习中，使用最多的就是左右步法的调整，在左右移动中，主要以并步的调整为主，最关键的一点是要注意两脚之间的重心转换，从反手到正手的时候（以右手选手为例），左腿要先向右并过来，右脚向右迈出支撑住身体的重心，从正手回到反手的时候，右脚要向左起动并步，随后将重心在交换到左脚，击球时保持这种重心交换，更有利于两边把台的稳定性，提高击球的命中率。
乒乓球步法：正手位前后移动的步法调整，图示 正手位的前后步法主要体现在中近台相持上旋球时的使用，以及上步回短球后退回来进行正手衔接时的使用（如接发球时挑打或摆短后撤步衔接下一板进攻）。在近台拉攻上旋球时，身体站位要跟乒乓球球台保持50公分左右，击球主要以快带为主，退到中台时（以右手选手为例），左腿要使用并步往后或斜后方迈出，右脚也随之后撤，以完成步法调整。在中台拉球时的动作可以加大，速度也可以放慢
马琳虽然已经退役，但是它的直板乒乓球技术，确实现在不少球友中学习的经典技术，比如《正手摆短接直板横拉》、《正手台内暴挑》、《斜线挑打》、《正手台内暴挑》、《正手台内进攻》等技术，下面是技术解析，和图片展示。 马琳经典技术：正手摆短接直板横拉 对于对方发到自己的反手位短侧下旋球来说，马琳的身体总是随着来球移动，而且来球越短身体就越要调整到最合适的位置，因为“在身前击球”是最重要的。 在练习
马琳经典乒乓球技术之正手台内进攻 要诀：不要放弃机会！通过台内进攻掌握主动权！ 使用台内技术的基本要求是：首先不让对方在下一板进攻，为此回球要短要低，通过加假动作等控制对方。然后为了能在回合上占据主动，要更加注重使用台内进攻技术。 两个顶级选手比赛时，在台内不会轻易给对方留下能抢攻的机会，在有发球权时，如果变化有效，对方接发就会出机会，此时要一鼓作气，抓住时机得分，如果在接发球阶段有主
不少球友在乒乓球比赛视频中看到球员在发球后，球往回跳，如果你遇到这种球，你接得到吗？ 为何要发回跳的球？ 发出回跳球的主要目的并不是在比赛中戏耍对手然后得分，而是来加强自身手上驾驭球的能力，锻炼对球的空间感控制，对球的力量以及摩擦的感觉，发回跳球对于球的第一跳的落点有着严格的要求，稍微偏差，球都不可能回本方球台，此项练习对于上手摩擦球也有很好的效果，可以让你通过摩擦球来控制球的落点，
生胶技术打法，犀利的生胶劈长，劈长的杀伤力有时超越弧旋球。 手腕切忌拧转过度，球拍前段冲向斜前方。 劈长是讲究搓球的中下部，加转的回球技术，此技术主要是接发球回球的的技术，因此劈长技术在比赛时运用机会非常多吗。 搓球的技术关键点：臂肘离开身体空开腋下，球拍的接球免稍冲向前方做好接球准备，此时要注意的是，手腕不要拧转过渡。 膝盖弯曲，球拍向前挥动，向前搓球的中下部。 底板接球
无论是哪种打法，攻球都是最先练习，最为核心的技术，没有之一，而弧圈球侧成为现代乒乓球最强硬的进攻手段，无论哪种打法都必须掌握这一技术，在更换了新材料乒乓球之后，进攻手段将受到怎样的影响？进攻效果将会有怎样的变化？一起来看。 速度也相同 与发球有所不同的是，在攻球当中，新材料球并没有表现出明显的速度衰减，与赛璐珞球的速度，节奏都基本一致，只是在球撞击球拍的感觉和撞击后发出的声音会有些许细
业余与专业，在半出台球的处理上有着明显的区别，最大的原因就是业余选手的判断不清弧线长短，不敢上手，其实，拿手当尺子，就能轻松解决这一难题，从此再也不用担心判断不清了。 半出台球为什么难判断？ 在比赛中，我们常常因为判断的不正确，导致了诸多失误，尤其在接发球，判断正手位下旋球是否出台时更加明显，那么想要解决这个问题，首先我们要了解它究竟在哪里？ 以右手为例，通常基
如何摆短，摆短最重要的两点是：1，步伐，步伐要比球先到位。2.触球，触球的位置和时间点。 王皓预先判断来球落点，探出右肩，将右脚深入台下，为前臂的屈伸留出了空间，还可以使前臂更为灵活，如果上步不够，只动上身，忽略了脚下的移动，靠手部去”够“球，前臂无法保证伸缩自如，也就很难再把球摆出”短“来，对弧线的控制也会受到影响。 右脚跨入球台的深浅与小臂探入球台的幅度成正比，即右脚跨入球台越深，右手
在选择接发球手段上，如果拧拉质量无法保证，衔接相持下风，那么选择摆短会优于拧拉。 摆短，有时也很神奇。 摆短的要点就是短、平、快。王皓选择摆直线，体现了王皓的手上控制能力。我们在图中看到，许昕发完球后，身体还在侧身位，他的目的是发球后全台正手抢攻，王皓在接发球的落点选择是，已经意识到许昕调动开并且控制许昕的上手。我们常认为线路调动应该是大范围的跑动或者对攻相持时的变线。但对于高
急下旋发球的速度很快，一跳弧线和二跳弧线都很低，球到接球方的台面厚基本上不往上跳，要接好这个发球，运动的身体必须要低，这样有利于眼睛的视线能紧紧的顶住来球。 奥恰洛夫：奥恰洛夫是典型的欧洲运动员身材，他在接发球时姚笛身体，通过双脚的深度弯曲进一步压低重心，这样有利于下眼睛的视线紧盯来球，扑抓来球的上升期。 除了下蹲幅度的区别外，手上动作也有区别，奥恰洛夫在引拍时，手腕压的深，这意味
生胶打法的步伐和反胶又有如何区别，唐鹏教我们用生胶时，步伐上的特点，和注意事项。 步伐最重要 唐鹏接发球时，右脚先上一垫步作为定位。发力时，根据来球的位置紧接一个“小并步”击球。他从判断来球到完成翻挑的击球，整个过程脚下走了三步。 为什么唐鹏的步伐要走多“一步”呢？这是由于他反手生胶的特性所限制的，生胶需要对旋转判断十分准确，颗粒胶皮不像反胶那样允许有一定的误差，弹击时
