乒乓球桌标准尺寸，乒乓球知识，乒乓球拍保养

乒乓球拍搭配胶皮三大“禁区”你知道吗

现在所有的乒乓球运动员与乒乓球爱好者都会拥有自己的球拍，选择一块适合自己的底板加上适合于自己打法的胶皮这在正常不过了，可以如何搭配着可是个大学问了，咱们就来看看你有没有触及到乒乓球拍搭配”禁区“，有没有选对呢？ 1、乒乓球拍搭配胶皮“禁区”一：成品拍+套胶初学者大都是成品拍度过了很多的时间，这段时间内，他们对乒乓球产生了浓厚的兴趣，并决定进一步发展，在不想投入大量资金的情况下只能选择在原来的

2015-10-10 12:43:18 乒乓球拍，搭配胶皮，禁区，乒乓球器材

球友保养乒乓球胶皮心得：打半年胶皮如新

打了半年的胶皮崭新如初，保养绝招竟然没花一毛钱！这个免费有环保的保养乒乓球胶皮绝招，是一位业余球友想出来的，他用这个方法用了两年多了。半年前这位球友买了一张胶皮开始使用，他每周打1-2次球，每次固定2小时，这位球友用他自创的保养胶皮方法，半年后胶皮几乎崭新如初，接下来就请这位球友和我们分享他保养胶皮的绝招吧： “大家可能都吃过5KG一袋的袋装米，把装米的袋子洗干净之后，按照底板的

2015-10-09 10:56:52 球友，保养乒乓球胶皮，心得，胶皮如新

乒乓球小窍门：无机胶水灌胶妙招

无机胶水在业余球友中已经逐渐普及了，但球友也许并不知道，无机胶水的使用方法对于套胶的寿命也有着微妙的关影响。先刷无机胶水后涂抹一层膨胀作用的产品，海绵不会膨胀的太多，对套胶的寿命也影响不大，反之如果先使用类似于有机胶水的膨胀产品在涂抹无机胶水，就好比给海绵吃了兴奋剂，虽然会大大加强打底的效果，但套胶的寿命也会大打折扣。看完上面的“乒乓球小窍门：无机胶水灌胶妙招 ”资讯之后，应该对您

2015-10-09 10:49:03 乒乓球小窍门，无机胶水，灌胶，妙招

制造乒乓球底板的原则：均衡才是王道

均衡就是王道---那些以均衡为王的乒乓球底板对于乒乓球高手而言，底板够不够暴力并不是关注的重点性能均衡的说法对乒乓球器材来说必不可少，但可能很少有人把它作为选择乒乓球底板的第一指标。原因很好理解，进攻和防守的关系，自从中国队在世界舞台上斩露头角，前者就长时间掌控了乒坛的主流，纯爷们儿必须拉的又转又爆，这在很大程度上也影响了业余爱好者选择底板时的考量，更加注重乒乓球底板的进攻质量，但回过头看看过

2015-10-06 10:57:22 乒乓球底板，均衡，王道

如何挑选一块好的乒乓球底板？就靠这三个要素

如何挑选一块好的乒乓球底板？这是各位球友在技术之外，最为关注的问题。小编总结了各方经验，进行了归类。挑选一块好的乒乓球底板要素一【“吃球”】这里是指对球的控制，底板弹性太刚，弹力虽大但不吃球，还未来得及施展击球技巧，球已离拍而去，不易控制；底板过软，虽吃球但弹性差，打起来费劲。因此，选择弹性适中、有软硬劲的底板比较合适。挑选一块好的乒乓球底板要素二【“重量适中”】欧亚各国对球拍

2015-08-28 09:50:55 如何挑选，乒乓球底板，三个要素

乒乓球拍直改横，这些关键点你掌握了吗？

有的球友打了许多年乒乓球直板，出于各种原因，想要改成横板。从直板改到横板需要注意哪些要点呢？小编为大家总结了以下几点。直板打法改横板，正手没有特别大的差异。虽然触球位置有些变化，但整体挥拍动作没有明显的不同。所以，正手动作相对来说可以顺利地进行改变。问题主要集中在反手动作上，直板和横板的反手动作在肘部运用上，有着明显的差异。所以一定要注意。使用直板打反手时，手肘贴住肋部，朝内测顺时针做

2015-08-28 09:45:57 乒乓球拍，直改横，关键点

你真的会我握拍吗？许昕给你示范！

握拍是乒乓球运动最基本的动作之一，直板握拍的常见错误是拇指、食指与虎口环握拍柄后，其余三指分散平压于反手拍面。这样三指僵直，正手压球控制尚可，但变换反手困难，反手推挡时拍面朝上，无法正常发力，即使使用“直拍横打”技术，也因手指占据拍面而误触到球，这是业余球友当中很容易出现的一种直板握拍方式。正确握拍方式基本站位与横板握拍类同，握拍时以食指第2关节和拇指第1关节扣压拍肩部，指距

2015-08-03 11:33:47 握拍，许昕，示范

怎样选一双合适的乒乓球鞋？球鞋好不好？脚知道

“鞋子好不好，只有脚知道”。选一双合适的乒乓球鞋，能让你在赛场上如虎添翼。反之，一双不合适的鞋也会给你拖后腿。世界上没有完全一样的两只脚，对于鞋子的感受，存在着明显的个体差异。选择乒乓球鞋时，仅凭借目测和商品标签显然“不靠谱”。选乒乓球鞋一定要试穿。不同款式的乒乓球鞋即便码数一样，如果鞋帮的材料、硬度和鞋形不同，穿在脚上的感受也会大相径庭。所以，试穿合脚绝对是选择乒乓球鞋的不二法则。试穿

2015-07-28 09:43:01 乒乓球鞋

为什么乒乓球胶皮是红色和黑色呢？

在现在的乒乓球比赛中，我们看到的胶皮大多是红色或黑色。其实在上个世纪80年代前半期，胶皮的颜色不止是红色和黑色，还有蓝色、绿色、棕色、橙色等各种颜色。据说蝴蝶曾开发过一款黄色的胶皮，引发了一时的热潮。 1983年国际乒联开始决定限定胶皮颜色，并从1984年开始正式实施。当时是允许两面粘贴同样颜色胶皮的，而许多选手在贴上两面颜色相同类型不同的乒乓球胶皮，一时风头无量。乒乓球比赛的回合数越来

2015-07-26 17:35:07 乒乓球胶皮，红色，黑色

乒乓球拍底板的面层如何保护？

经常使用快速胶水的人需要反复将海绵胶皮从乒乓球拍底板上揭下来，这样随之也将底板的表层木纤维带下来，使得底板表层变得破损不平。为了防止这一现象，许多底板生产商都对底板的表层做了一定的保护处理，但是经过反复使用，底板的表面保护层也会随之损耗，以至于起不到保护的作用。为此，球友需要学会自己处理板面的保护层。简单的方法是买一瓶无色的指甲油，涂在底板的表面，就可以起到保护的作用。也可以涂一些被稀

2015-07-26 11:35:41 乒乓球拍底板，面层，保护

乒乓球国家队是如何选拔人才奥运参赛资格如何选

国家乒乓球队的队员们是如何选拔到国家队的？进入国家队之后，有什么样的考核标准来决定队员是否有资格参赛各大赛事？明年就是里约奥运会了，那么奥运会参赛运动员的选拔是如何进行的？国家乒乓球队运动员选拔办法实施细则为您一一揭秘。为了加强国家乒乓球队的梯队建设，通过公平、公正、公开的办法选择优秀人才，特制定国家乒乓球队运动员选拔实施细则如下：第一条国家队运动员的选拔包括参赛选拔和入队选拔。

2015-07-25 10:26:30 乒乓球国家队，奥运参赛资格

正定国家乒乓球训练基地成“国际俱乐部”

24日正值河北正定国家乒乓球训练基地暑期训练高峰期，来自美国、俄罗斯、瑞典、以色列、沙特阿拉伯、巴林等20多个国家的300多名运动员正在此进行集中培训。记者采访时看到，训练馆内的击球声、呐喊声不绝于耳，不同肤色的各国运动员在训练中相互交流，切磋球艺。 “每年7、8月份，世界各地的乒乓球队伍利用假期汇聚这里进行集训。”正定国家乒乓球训练基地主任樊志玉说，该基地迎来了一年中最繁忙的阶段。很多世界冠

2015-07-25 10:15:36 正定国家乒乓球训练基地，国际俱乐部

为什么有的乒乓球拍放久了会变形？

乒乓球拍底板的85%以上是天然木材，在木材受到外界环境影响产生并释放其内应力的过程中，如果不能在乒乓球拍底板内部取得平衡，会造成底板的翘曲、变形。有些底板在出厂时十分平整，但是经过一段时间，还会产生乒乓球拍版面变形的主要原因有以下几点： 1.生产加工过程遗留的工艺缺陷问题，例如加工时的木材含水率超过6%～13%的范围，胶和强度低于0.7Mpa。 2.设计结构不尽合理，例如纵横交错的相邻木层

2015-07-24 10:18:35 为什么，乒乓球拍，变形

记得初学对付乒乓球拍长胶时只知道它有“反转”的特性，而对于它的“飘”则半点规律也把握不到，后来在观看体校生和长胶老手比赛时，常看到体校生强行上手，但球不是打到手指上就是碰在板边上，即使经过系统训练的体校生有较强的步法移动能力，但对于飘来的球也很难抓住准确的击球点，一些老球手对付“飘”球的办法是“等一下、让它飘完了再打”，这说明即便是“老球油子”，对长胶击来的球到底要往哪飘也把握不准，但“等它飘完再

2015-07-20 12:34:12 如何对付乒乓球拍长胶，浅谈，长胶，“飘”

乒乓球正胶中的大颗粒正胶能拉球吗？怎样拉？

乒乓球正胶中的大颗粒正胶能拉球吗？怎样拉？ “我想先设定几个条件再回答这个问题。 1.站位近台； 2.来球是下旋或侧下旋； 3.来球为半出台大颗粒正胶能拉球，这是个肯定的答复。建立这项技术我建议在站位近台，来球下旋的情形下练习，一是容易掌握要领、建立技术，二是日后实战时使用，我想也应该是在近台。原因很简单，如果是直板，正手颗粒，退台几乎没球可打了！” 乒乓球正胶中的大颗粒正胶能拉球怎么练

2015-07-13 15:19:31 乒乓球正胶，大颗粒正胶，拉球

业余选手如何自己训练乒乓球步法基本功

“这个问题提得好，有没有一个人练步法的方法？有！其实从体校、专业队建立步法最有效的、练得最多的其实就两种，一是徒手，一是多球。徒手训练太有用了，比如说练步法，假如你正手、反手的技术动作有了，你从简单的开始，可以先练习三种步法，这三种熟练了，以后再考虑其他难度比较大的。我在2013年《乒乓世界》的1—6期中的《话说多球》里，有详细的步法建立，你可以找来看看。” 业余选手如何自己训练乒乓球步

2015-07-13 15:17:00 业余选手，如何自己，训练，乒乓球步法基本功

乒乓球胶皮的选择：729极光胶皮专家点评

729极光套胶是现在729品牌中最新上市的一款胶皮，是国产的涩性胶皮，海绵也是高弹海绵，具体我们在选择这款乒乓球胶皮时要注意什么呢，下面专业为我们解答点评乒乓球胶皮的选择：729极光胶皮专家点评惊叹号：今年的国产套胶市场中，极光算是一个杰作，从产品的包装设计到整体的性能的表现都可圈可点，从这个角度来看，极光属于涩性套胶，产品定位应该是反手使用，从这个角度来看，极光的性价比极高的产品，拥

2015-06-23 12:58:02 乒乓球胶皮的选择，729极光胶皮，专家点评

国家乒乓球队体能训练神器：大众健身升级版

总能听见这样的感慨：“我就是随便练练，跟人家专业的比不了。”很多健身爱好者时常会觉得，自己身边缺少专业的健身器材，练着练着效果不明显就怀疑是不是自己的锻炼方法有问题，实际上，即使是国家队的种种训练，也多是平常大众健身的招数，加上一些辅助器材，便成队员们日常训练的“大众健身升级版”。很多健身器材看似简单，通过不同的使用方式，却能锻炼到身体的多处肌肉，大家来感受下？国家乒乓球队体能训练神器：攀索训

2015-06-21 08:34:52 国家乒乓球队，体能训练，神器，大众健身，升级版

盘点乒乓球比赛胜利如何庆祝：马龙上球台张继科撕衣

在赢下最后一分，获得世乒赛男子单打冠军的瞬间，马龙一下子双脚起跳蹿上了球台，弹跳力和爆发力都让人们吃了一惊。他从自己这边的台子蹦啊跳啊，然后就跨过网子，蹦到了对手方博的台子那边，正好方博还在球台边，两个人就握了手。　　后来马龙在接受《乒乓世界》记者专访时是这么说的，“我只是想展现一下自己，跳上球台是之前想过的……现在我终于获得了冠军，就想着这张冠军球台上多呆一会。但也有意外，就是我

2015-06-07 10:26:25 乒乓球比赛，庆祝，马龙上球台，张继科撕衣

苏州世界乒乓球锦标赛后更多的是思考

自1961年以来，中国已成功举办5次世乒赛。第五次世乒赛首次在地级市苏州举行。这次乒乓盛宴带给人们许多的思考。国际乒联从2015年起，设立世界乒乓球日，定为每年的4月6日。考虑到近九十年来，世界乒乓球锦标赛多数放在4月举办，不妨把4月称作“乒乓球促进月”，好比美国大学篮球的“疯狂3月”一样。　　自从1961年4月第二十六届世界乒乓球锦标赛在北京举行以来，中国已经五次成功举

2015-06-07 09:48:23 苏州世界乒乓球锦标赛